Działania terapeutyczne w kierunku mobilizacji kręgosłupa

Imprezy nadchodzące

Info

Dyżury aptek

Informacje

Pobierz najnowszy numer Wiadomoďż˝ci Ratuszowych

Cookies | Dostępność

« Grudzień

Luty »

Apteka Farmarosa,
ul. Bobrecka 27
tel.: 33 858-27-65

Gminny Program Rewitalizacji

Odcinek piersiowy kręgosłupa

2016-10-25 16:00 - 2016-10-25

Nagle pojawia się ból w mostku, za mostkiem, promieniujący, uczucie "gniecenia", "coś pali", czujemy dyskomfort. Pacjenci bardzo różnie opisują swoje dolegliwości w okolicy klatki piersiowej. Warto się wtedy – jak najszybciej – zbadać, bo nikt nie jest sam w stanie stwierdzić, czy ból odczuwany w klatce piersiowej ma swoje źródło w pracy serca, czy też pochodzi od kręgosłupa.

O powodach bólu kręgosłupa piersiowego oraz o terapiach mobilizujących ten odcinek podpowie specjalistka fizjoterapii mgr Romana Dobrowlańska-Wrońska podczas spotkania z cyklu Pro salute, które odbędzie się 25.10.2016 r. (wtorek), o godz. 16.00 w Szpitalu Śląskim w Cieszynie.

Odcinek piersiowy kręgosłupa jest usztywniony ponieważ ma chronić naszą klatkę piersiową i wszystkie narządy wewnętrzne, jakie się w niej mieszczą. Ból w tym odcinku występuje stosunkowo rzadko w porównaniu do bólu w odcinkach szyjnym i lędźwiowym, Jednak jeśli już dochodzi do zmian w kręgosłupie piersiowym to objawy bólowe nie ograniczają się do pleców, ale mogą również dawać wrażenie dolegliwości narządów wewnętrznych.

Jeśli zmiany występują w górnej części kręgosłupa piersiowego, ból może promieniować do kończyny górnej lub barku. Może się to również wiązać z wrażeniem dolegliwości ze strony płuc, przełyku i serca. Jeśli zmianami objęta jest środkowa część odcinka piersiowego kręgosłupa, może dojść do objawów żołądkowych, włączając wymioty. Zmiany w dolnej partii odcinka piersiowego mogą dawać odczucia sugerujące problemy jelitowe, schorzenia nerek, przydatków i cewki moczowej.

Na problemy z odcinkiem piersiowym skarżą się często osoby m.in. pracujące przy komputerach, długo stojące nad blatem kuchennym lub schylone i pracujące godzinami w ogródku. Na bóle pleców narzekają też często kobiety w ciąży i młode mamy – mówi R.Dobrowlańska-Wrońska. Dłuższa praca wykonywana w jednej pozycji wywołuje wzmożone napięcie mięśni i miejscowe niedokrwienie tkanek. W konsekwencji może dojść do drobnych uszkodzeń krążka międzykręgowego (dysku), co powoduje dolegliwości – dodaje specjalistka.

Należy pamiętać o prawidłowej postawie ciała, a także aby w pracy zmieniać – co ok. pół godziny – pozycję, trochę pospacerować, poruszać się, wykonać ćwiczenia. Należy unikać długotrwałych pozycji zgięciowych, przeciążeń, upadków na plecy. Jeśli boli kręgosłup, w domu położyć się w pozycji minimalizującej wpływ grawitacji – wtedy dyski odpoczywają. W takiej pozycji jak gąbki wchłaniają też wodę z okolicznych tkanek i dzięki temu stają się bardziej sprężyste i mniej podatne na uszkodzenia.

Aby kręgosłup prawidłowo funkcjonował, należy pamiętać o tym jak ważny jest ruch oraz zdrowy styl życia. Z propozycjami aktywności ruchowej będzie można zapoznać się podczas bezpłatnego spotkania Pro salute. Zadbaj ze szpitalnymi specjalistami o swoje plecy.

Zapraszamy do wzięcia udziału we wszystkich spotkaniach „Pro salute”:

25.10.2016 r. (wtorek), godz. 16.00
Działania terapeutyczne w kierunku mobilizacji kręgosłupa – odcinek piersiowy. Propozycje aktywności ruchowej, profilaktyka – mgr Romana Dobrowlańska - Wrońska

29.11.2016 r. (wtorek), godz. 16.00
Skuteczność fizjoterapii w usprawnianiu kręgosłupa – odcinek lędźwiowy. Propozycje aktywności ruchowej, profilaktyka – mgr Joanna Mendroch

5.12.2016 r. (poniedziałek), godz. 17.00
Joga rozciągająca – podpora kręgosłupa – Bożena Hoinkes

Styczeń 2026

Miejscowość	Cieszyn
Miejsce	Sala Konferencyjna Pawilonu Diagnostyczno-Zabiegowego, wejście od ul. Chrobrego
Organizator	Sekcja promocji zdrowia. Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej, tel. 33 85 49 217
WWW	www.szpitalslaski.pl
Cena	BEZPŁATNE

« powrót

wykonanie:

Urzďż˝d Miejski, Wydziaďż˝ Kultury i Promocji Miasta promocja2@um.cieszyn.pl