Imprezy nadchodzące
| Czerwiec 2025 | ||||||
| P | W | Ś | C | P | S | N |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | ||||||
Dyżury aptek
ul. Bobrecka 27
tel.: 33 858-27-65
Imprezy nadchodzące
archiwum szpitala
Bóle kręgosłupa, to nie tylko problem ludzi starszych
2014-10-07 16:00 - 2014-10-07 „Bóle kręgosłupa, to nie tylko problem ludzi starszych” - lek.med. Krystyna Dzwonek-Madecka (Ordynator Oddziału Rehabilitacyjnego Szpitala Śląskiego w Cieszynie)
Długie godziny za biurkiem, nadwaga i brak ruchu to najprostszy przepis na zafundowanie sobie problemów ze stawami. Co gorsza zmiany zwyrodnieniowe, przez większość uważane za chorobę osób starszych, coraz częściej dotykają ludzi bardzo młodych. Co zrobić by towarzyszący temu schorzeniu ból nie stał się udręką i nie odebrał chęci do życia? W początkowej fazie dolegliwości wywołane tworzącym się zwyrodnieniem pojawiają się po intensywniejszym wysiłku, szybko mijają i zazwyczaj są ignorowane. Niestety z upływem czasu i rozwojem choroby nie ustępujący ból powoduje, że nawet najmniejszy ruch i najprostszy ruch stają się barierą nie do przejścia. Dlatego tak ważna jest obserwacja własnego ciała i nie lekceważenie niepokojących objawów.
Najlepszym sposobem na wzmocnienie stawów i odroczenie naturalnego procesu starzenia się chrząstki stawowej jest aktywność fizyczna. Dlatego warto zadbać o to, by regularnie się ruszać, ale jednocześnie podczas ćwiczeń nie przeciążać stawów, ponieważ zbyt intensywna i wyczynowa aktywność fizyczna też im nie sprzyja. Uważać powinniśmy również podczas codziennych czynności. Ważne jest przede wszystkim właściwe dźwiganie ciężarów - z przysiadu, a także zachowywanie prawidłowej postawy podczas prac domowych. Wszystkie te, które wymagają schylenia się lub przyklęknięcia - na przykład pielęgnowanie ogródka czy odkurzanie - powinniśmy starać się wykonywać w jak najbardziej wyprostowanej pozycji.
O tych, i innych problemach będą mówić wykładowcy na październikowym spotkaniu prozdrowotnym w Szpitalu Śląskim.
Już teraz zapraszamy na kolejne wykłady, które odbędą się:
7 października godz. 17:00 „ Ergonomia czynności w życiu codziennym” – mgr Lechosław Chmielniak (Oddział Rehabilitacyjny)
4 listopada, godz. 16:00 „Chiropraktyka w terapii narządu ruchu” - dr Tomasz Kościuk (Tyrus - Gabinet Rehabilitacji Medycznej w Cieszynie)
Informacje
| Miejscowość | Cieszyn |
|---|---|
| Miejsce | Sala konferencyjna Pawilonu Diagnostyczno-Zabiegowego Szpitala Śląskiego w Cieszynie, ul. Bielska 4 |
| Organizator | Szpital Śląski w Cieszynie |
| WWW | www.szpital.netus.pl |
| Cena | BEZPŁATNE |